Como levantar a autoestima?

        Oi meninas, tudo bom? Aqui é a Le e hoje vim falar sobre um tema um tanto polêmico. Eu digo isso porque não sou uma terapeuta nem uma profissional que tem a função de ajudar as pessoas, mas às vezes, ao longo do nosso dia a dia, é comum que por alguma razão nós nos sintamos desmotivadas, seja um não a um trabalho que você desejava, ou uma decepção com namorado/marido, uma ilusão à respeito de uma pessoa e finalmente cai a ficha, um amor não correspondido, os anos que vão passando e você não se vê com os mesmos olhos, enfim, infinidades de coisas que podem ocorrer que fazem a sua autoestima ir lá embaixo, e isso é péssimo. 
        Tem dias que não tem jeito, principalmente naquela semana que pra nós mulheres  nada está bom, a gente engorda, fica inchada, nenhuma roupa cai bem, mas faz parte da vida, não é mesmo? 
        Mas quando você perde a autoestima por motivos citados ali no primeiro parágrafo, aí a situação não é nada saudável e é melhor dar um jeito nisso. Como? Bom, fazendo umas das coisas citadas aqui embaixo:

1- Dê um tempo para você mesma
        Na correria do dia a dia, nós não costumamos dar muita atenção pra o que acontece conosco. É tanta preocupação com trabalhos que tem que entregar, provas a serem feitas, filhos que tem que cuidar (se já for mãe, por exemplo) que não nos atentamos aos pequenos detalhes.
        Então você passa o dia inteiro "correndo" pra cima e pra baixo, e quando chega em casa, tudo o que você quer é descansar. Está corretíssima! Mas, nada te impede que no final de semana, você relaxe um pouco, faça um pequeno spa em casa, junte as coisas que você tem (um creme esfoliante, uma máscara para os cabelos, esmaltes) e se sinta bonita ao longo de todo processo.
        O importante é que no final você se olhe no espelho e se ache, ou melhor, tenha certeza que é incrivelmente linda!

2- Se produza para você
        Não ligue para que os outros vão pensar. Pense assim "Eu me sinto bem usando isso?" e assim você saberá a resposta. Um salto alto, um batom vermelho, um perfume fazem toda a diferença; não precisa usar os três de uma vez só.
        O "X" da questão é você se sentir confiante e poderosa, porque assim que você se sentir desta maneira não vai ter ninguém, ninguém mesmo que poderá dizer o contrário.

3- Se afaste de pessoas negativas e que te põe para baixo
        Receber elogio todo mundo ama, agora crítica quando é feita pra te colocar pra baixo, vem com um veneno traiçoeiro que pode ser capaz de te deixar de cama. Se você foi vítima disso, o remédio é fazer essas dicas que estou dando e começar a se afastar dessas pessoas que sentem prazer com sua tristeza. Pense que eles não são dignos nem de te ver assim e comece a mudar de postura, porque te ver derrubada é o que eles querem, e portanto, comece a sorrir que vocês vão trocar de posições rapidinho.

4- Alimente-se bem
        Fazer um spa e se encher de porcaria não vale, então, dê uma atenção para a sua saúde. Pense que cada quilo que você perder vai ser pra mostrar que você está bem melhor sem aquela pessoa ao seu lado. E, se você estiver com raiva, bom, pense que esses quilinhos estão indo parar no corpo da pessoa. É doentio, eu sei, mas é terapêutico hehehe.

5- Assista filmes que tem o tema do post em questão 
        Assistir filme já é bom, agora quando é em sessão terapêutica é melhor ainda. Quando você estiver pra baixo, testa e depois me conta.

        Agora meninas, foram essas minhas dicas. Já passou por isso e tem uma dica que não citei no post? Comente aqui embaixo que você ajudar pessoas que nem mesmo saiba que existe ou saiba que está passando por essa situação.
        Eu espero que vocês tenham gostado e que possa ser útil para vocês essas dicas.
        Um enorme beijo para vocês e até o próximo post!